In de categorie B (dus niet voor 1, 2, VR1, JO19-1, JO17-1, JO15-1 en JO13-1; zij spelen A-categorie) wordt gewerkt met een tijdstraffenregeling. Voor de competities O8 t/m O15 is dat 5 minuten en voor de O16 t/m O23 en senioren, is dat 10 minuten.
Een tijdstraf wordt opgelegd als iemand een waarschuwing wordt gegeven en dus een gele kaart wordt getoond.

Als iemand zijn of haar tijdstraf erop zit, dan kon iemand het vorig seizoen na een teken van de scheidsrechter direct terugkeren in het veld, terwijl de bal nog in het spel was. Vanaf dit seizoen mag een speler na een tijdstraf pas terugkeren als de bal uit het spel is.